Den som tror att 70 - 80-plussarna mest sitter och följer nyhetsrapporter på teve, läser tidningar och dricker kaffe bör genast tänka om.

Soffläge hela dagen lång är ingenting som tilltalar de som har sin hemvist i Linköpings servicehus eller trygghetsboenden.

Flera gånger veckan samlas åldringarna och ger sig i kast med hantlar, pinnar, gummiband, bollar och andra redskap som får kropp och själ att må bra.

Artikelbild

| Övningarna med pinnarna går ut på svänga överkroppen så mycket som möjligt. Amanuel Isa, i förgrunden, tänjer ordentligt.

De kostnadsfria gymtimmarna är ett uppskattat inslag i vardagen och i Skäggetorp, där Attendo driver verksamheten, genomförs två ledarledda pass (måndagar och torsdagar).

Nu ska ingen tro att det är träningar som får svetten att spruta.

Deltagarna kommer till samlingarna i vanliga kläder.

Några står, andra sitter.

Artikelbild

| Stig Möller, 83 år, sätter sig då och då på motionscykeln och kör ett pass.

– En del kör lite hårdare än andra. Men det är inte det viktiga. Att man är här och umgås är mer väsentligt, säger Yuliya Pak, vikarierande motionsledare.

30 minuters uppvärmning följs av lika många minuter där övningar med hantlar och pinnar står på programmet.

Artikelbild

| Gun-Britt Svensson och Evy Knutsson, närmast kameran, följer liksom övriga i gruppen anvisningen att sträcka upp armarna mot taket.

Förmiddagen avslutas med frukt, varm dryck och – förstås – en hel del snack.

– Det här håller kroppen i form, säger Gun-Britt Svensson.

Artikelbild

| Efter träningspasset blir det fruktstund med klyftor av apelsiner och äpplen. Yuliya Pak byter några ord med Harbia Isik och Hasine Esmerson.

– Jag har problem med balansen, men det blir lite bättre av gymnastiken.

Evy Knutsson menar att träningen betyder massor för henne.

Artikelbild

| Hantlar av olika storlekar används ofta i samband med gymträningarna vid Attendos servicehus i Skäggetorp.

– Inte minst den sociala gemenskapen, säger hon.

– Vi har jättetrevligt tillsammans.